Peur irrationnelle d’un objet ou d’une situation ?
Forte angoisse ou une sensation de malaise quand vous y êtes confronté ?
Avez-vous développé des stratégies d’évitement par rapport à ces objets ou situations ?
Avez-vous envie que ça change ?
Lors des séances, vous apprendrez à vous libérer de vos peurs excessives.
Il est nécessaire de comprendre la vraie nature de la phobie, son origine et les biais cognitifs qui la génèrent.
Par exemple, la peur de l’avion (aérodromophobie ou aviophobie) peut avoir de nombreuses origines. Elle peut apparaître à la suite d’une mauvaise expérience en vol, ou parfois soudainement. Il en est de même pour les autres phobies.
Ensemble, nous découvrirons ce qui se passe pour casser la spirale de la peur.
Les phobies sont nombreuses et variées, elles sont en lien avec votre être et vont au-delà de la peur. Exemples : agoraphobie (phobie des espaces ouverts), claustrophobie (phobie des espaces clos), éreutophobie (phobie de rougir), phobie de prendre la parole en public, impossibilité d’écrire sous le regard des autres, ascensumophobie (phobie des ascenceurs), altophobie (phobie d’être en hauteur), aquaphobie (de l'eau), phobie de la vitesse, des microbes, de vomir, des aiguilles, ophidophobie (phobie des serpents), etc…
Des techniques de mise en situation sont souvent utilisées mais elles ont leurs limites. Mettre en lumière les biais cognitifs qui rendent vos peurs incontrôlables est également nécessaire sur le plan cognitif et comportemental.
Ainsi, vous viendrez à bout de votre phobie.
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Depuis la Pandémie, les séances se font aussi en ligne. La 1ère demi-heure de la 1ère séance est gratuite pour vérifier que ça fonctionne bien pour vous.Vous pouvez choisir de poursuivre ou non la séance au bout de la demi-heure.
Les résultats obtenus actuellement lors des séances en ligne sont équivalents aux séances en présentiel.
